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心理科普 | 为什么在婚姻爱情中,爱着爱着就突然没感觉了?

作者:凰兮|文章出处:智慧行学院|更新时间:2020-02-19

  01

  “老公出轨3年,小三的孩子都1岁了”

  这几天,听说了一件事情。

  朋友X发现自己丈夫早在三年前已经出轨了,小三是丈夫公司的一个女同事,他们甚至有了一个1岁多的孩子

  得知此事,她整个人都要疯了,第二天就提出要离婚。

  后来,她私底下给我们这些朋友提起一件事。

  原来,他们结婚八年,她却连续五年没有收过任何礼物,哪怕是在自己生日、结婚纪念日还是情人节。

  两年前,她曾在结婚纪念日当天,对他丈夫大发雷霆:“你到底记不记得今天是我们的结婚纪念日?送我一朵花就这么难吗?”

  结果,她丈夫却回了一句:“都老夫老妻了,这么点小事也闹,你有病啊!”

  她哭着说,其实类似的细节还有很多,是她傻,没能尽早察觉那个男人对她的不上心。

  我们常常会听到:“都老夫老妻了,还搞这么多事做什么?”

  其实,夫妻情侣之间还愿意为对方“搞事”,证明心中还有彼此。

  否则,这段感情,也差不多到了尽头。

  有心理学家研究发现,婚外情的原因有很多,其中一个重要而复杂的动因,就是“心理饱和”

  夫妻结婚几年、十几年,几乎整天待在一块。

  一开始还有些新鲜感,可到了后来,对方的一切,尽在意料当中,彼此间热情不再,对性生活也没了激情。

  到了最后,这份感情就只剩下了一种淡淡的厌倦感

  02

  “心理饱和”到底是什么?

  心理饱和现象,在现实生活中其实很常见。

  不光与婚外恋有关,还会影响孩子学习效率和你的工作效率。

  比方说,你让孩子去做100道算术题,一开始他可能算得很快,正确率也很高,但随着时间推移,不仅速度变慢了,还常常出错,甚至会出现厌烦的情绪。

  又比如,上司让你做事,做着做着,总忍不住去摸鱼,这也是因为心理饱和现象在作怪。

  或许有人会有所疑惑:“心理饱和”是什么玩意?对人的影响真的有那么大?

  “饱和”一词,属于化学术语,将糖、盐等加入水中,一开始溶解很快,但渐渐就会不再溶解,这就叫做“饱和”。

  而“心理饱和”,指的是一个人的心理承受能力,到了不能再承受的程度。

  这其实也很好理解,当你吃个十成饱,遇到再好吃的东西,也吃不下了。

  有这么一个心理实验。(大家可以私下尝试)

  实验要求参与者,按顺序将从1到300的数字逐一写出,中间不能停、不能改、还不能写错。如果顺利完成,就能拿到50元。

  看起来是不是觉得很容易,有种我上我也行的感觉?

  但实验的结果,却十分惊人——没有一位参与者能够顺利完成。

  为什么会这样?

  人的大脑,有个“潮起潮落”的过程。

  当大脑处于兴奋状态时,人的情绪就较为激昂,无论是学习、工作还是谈恋爱,注意力都特别集中,无心他顾。

  但这个兴奋期呢,是不可能无休止地持续下去的。

  当你不断地重复着同样的事情,厌烦的情绪就会越来越严重,因为你已经被“喂饱了”。

  感情上也是那样,当你和另一半同处一室,对彼此的习惯、身体等都已经熟悉到不能再熟悉了,这时候,所谓“七年之痒”就产生了。

  一旦外界出现诱惑,就忍不住蠢蠢欲动的心。

  03

  得不到的永远在骚动

  大学社团认识的一位学姐,也在最近离婚了。

  她跟丈夫结婚十年,有两个孩子,一个9岁,一个6岁。

  学姐私下曾经透露,自从小儿子出生,整整五年,他们都没有性生活。

  她也主动过,只是丈夫老说“累”,每次都没了下文。

  发现对方出轨,她才明白,那个男人哪里是真累,只是对她没有感觉而已。

  她也很迷茫,不知为何,两个人一起久了,竟渐渐没了激情。从热恋时的无话不说,变成了无话可说。

  意大利帕维亚大学就做过一项研究,陷入热恋状态的男女,他们的大脑令身体分泌出一种特别的物质,能让恋爱中的人感到兴奋。

  然而,这种兴奋,大约只能维持一年,之后如何维系婚姻,才是真正的考验。

  就像一句歌词说的:得不到的永远在骚动。

  当一段感情陷入倦怠期,若是碰到别的异性抛过来的诱惑,人很容易就会因为感到新奇、刺激,觉得对方比自己的另一半更有趣,从而坠入情网。

  话虽如此,大家也不必过于担忧。

  只要有所预防,由“心理饱和”导致的婚外恋,其实可以将其消灭于萌芽之中:

  第一个方法,是夫妻双方都要自律。

  对伴侣负责,对子女负责,对家庭负责,恪守婚姻契约;

  第二个方法,就是不要让关系中的彼此产生心理饱和。

  而这个方法的关键点,其实就在于3个字——仪式感。

  04

  仪式感,是关系最好的保鲜剂

  知乎上有这么一个问题:“伴侣在生活中送过你什么礼物,让你最感动?”

  有网友是这么回答的:

  “我老公出差,七夕不能和我过,于是他偷偷在楼下花店定了一束花。等到七夕那天,给我一个惊喜。”

  网友的喜悦,不是来源于那一束花,而是伴侣对自己的重视。

  很多人都训斥仪式感是虚伪造作浪费钱,拍拖时哄哄就好,结婚就没必要搞那么多事了。

  其实这是不对的。

  仪式感反映着的,是你对伴侣的重视程度。

  它并不需要多少钱,要的是真心。

  有个同学总说:“仪式感真的很重要,看上去就只是给你买个蛋糕,送一束花,让你开心开心。但实际上,这代表了对方愿意为你们这段的感情花心思。”

  当两个人在一起久了,生活中的琐事、经济上的困难、孩子的教育、房贷车贷……问题层出不穷,难免让人感到疲惫,容易发生争吵,甚至会怀疑:“我是不是嫁/娶错人了?”

  这种情况下,仪式感能够形成一种心理暗示,让你对亲密关系,恢复一定的信任感。

  正如村上春树所说:

  “有仪式感的人生,使我们切切实实有了存在感。不是为他人留下印象,而是自己的心在真切地感知生命,充满热忱地面对生活。”

  仪式感给人最大的“礼物”,不是那一份礼物或者惊喜,而是这些东西背后,所给予的安全感和归属感。

  “形式”再麻烦,也总比懒得做要好。

  你懒得对伴侣用心,伴侣也懒得珍惜你了。

         ……

  作者:凰兮,一个爱听故事的撰稿人。来源:本文系智慧行学院(wisdom-bank)原创,这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学,欢迎关注“智慧行学院”(NLP学院官方微信公众号)。

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