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央视最美“初恋脸”王冰冰人设崩塌:对不起,我只是个普通社畜!

作者:凰兮|文章出处:智慧行|更新时间:2020-12-22

  01

  王冰冰吐露心声:“我只是普普通通的社畜”

  最近,近期走红网络的央视女记者王冰冰,在某档节目中,首次吐露爆红后的心路历程。

  谈及自己突然被冠上“初恋脸”的标签,被众多网友称呼为“老婆”,王冰冰坦诚地说,她一开始是懵的。

  她一直觉得自己只是个“普普通通社畜”,和其他主持人、明星比,没有什么特别的长处,担心着不知道在什么时候,大家对她的喜欢,或许就会转变成非议。

  “我觉得热搜现在对一个人来说,它是一把双刃剑。它会给你带来很多曝光,让很多原本不认识你的人喜欢你,我看到有很多人喜欢我,我肯定是开心的。

  “但也会带来很多的困扰,它打破了我原来作为一个普普通通社畜的平静生活,虽然我现在还是一个社畜,但是一个生活不平静的社畜。”

  看完这期节目,有人觉得王冰冰是不自信,也有人说她是自谦。

  其实,这位笑容甜美亲切,如邻家小妹妹的女记者,并没有自己说的那么“普通”。

  她的走红,不只是因为一张笑脸,还因为她还有着扎实基础和强大业务能力,让她从里到外,散发着一种名为“自信”的光彩。

  王冰冰,毕业于吉林大学新闻系,妥妥是一名90后学霸。

  2012年毕业后,便进入报社工作,跑外景。

  2016年入职央视后,负责在吉林省内的一线现场奔走,哪里有新闻,哪里就有她的身影,无论是火灾、暴雨的现场,还是高山、冰原等险峻地形。

  比如2019年初,中俄边境突发森林火灾,她就曾赶赴现场主持报道。

  然而,即便如王冰冰这样报道过许多大场面的实力派记者,也会因为外界的声音感到担忧

  她未必是对自己不自信,认为自己“配不上”。

  相反,我觉得她很清醒,对自己有着清晰的认知,明确“一夜爆红”所带来的,未必都是好事。

  只可惜,和王冰冰这样清醒的人,并不多见。

  虽然我们常常说,不要被外界的声音影响自己的人生,但是活在这个世上,谁又能成为一座孤岛?

  在这个世界,太多的人都活在别人的评价中,然后慢慢迷失了自己。

  02

  “这个年纪离婚,你疯了?”

  不久前,《听见她说》系列更新了一篇《重塑》,这一集的主角,是著名影后咏梅。

  在《重塑》这一单元,咏梅一直都在努力成为父母的乖女儿、丈夫的好妻子、孩子的好妈妈。

  为了家庭和孩子,她放弃了事业,最终却还是被离婚,甚至因为无业,而失去争取抚养权的机会。

  而在她因离婚而痛苦不堪时,许多人还对她指指点点:

  “因为你太瘦了,所以男人跑了”

  “因为你太胖了,所以不喜欢你”

  “因为你书读得太多了,没法沟通”

  “因为你书读得太少了,难以沟通”

  “你是新时代的女性,你有大学学历,你怎么能哭闹呢?”

  ……

  咏梅在跑步机上,一边拼命地奔跑,一边说着这些台词,越听越让人压抑、窒息。

  事实上,在她的前半生,她就这样一直活在别人的评价里,拼命要改变自己。

  然而,即便她变得再乖巧,父母还是会说她“不像女孩”、“不懂事”;

  她辞掉工作,想成为别人口中的“贤妻良母”,却依然被离婚;

  她去“爱自己”,做美容、做线雕、做热玛吉,但她内心却是抗拒的;

  ……

  幸好,最后她通过激烈的运动和心理斗争宣泄一切苦闷,终于正视自己的内心,不再为外界的语言所困扰,“重塑”人生。

  在生活中,我们也常常会听到别人对自己的各种评价:你瘦了、你胖了;你好高、你好矮……

  积极正面的评价,能让我们感到欣喜;而负面评价,则会让我们感到不安、焦虑。

  “高原效应”告诉我们,适当的焦虑是进步的动力。

  但如果我们过于看重那些负面的评价,只会让自己陷入压抑之中,痛苦而难以自拔。最后在无限的迎合和讨好中,失去自我。

  《重塑》之中,咏梅能够找回自己。

  那么在现实里,如果我们同样被外界的评论所困扰,也能自己走出来吗?

  在回答这个问题前,我们需要先了解一下,怎样的人,最容易被别人的评论影响?

  03

  你的自尊稳定吗?

  有一本名为《恰如其分的自尊》的书籍,给我们揭示了一个现状:我们身边有些人特别需要被夸奖,有些人特别经受不起批评,而这一切都与其自尊的水平有关。

  在书中,作者依据自尊的高低和稳定性,将人划分为4大类:

  1、稳定的高自尊:他们会觉得自己是没有缺点的,无所不能。如在“浪姐”第一期跳舞顺拐、拿到X牌的张雨绮,对自己有着迷之自信,总有种“老娘天下第一”的气场。

  2、不稳定的高自尊:不稳定的高自尊,经常会强调自己的成功,十分期待能够听到别人赞美,而对批评反应激烈,则如同受到威胁,不愿承认,如伊能静,在“浪姐”中她的表现就很贴合这一点。

  3、稳定的低自尊:这类人已经习惯把自己放在一个相对较低的位置,几乎不敢主动发表自己的意见。听到赞美,觉得说的不是自己;听到批评,则认为自己其实还要更差。

  4、不稳定的低自尊:则是很容易受到外界评论的影响。面对负面评价,尤其容易紧张。焦虑、不安。即便获得正面的评价,受到鼓励,自尊会阶段性提升,但一旦遇到困难,就会下降。比如吴昕,她就有这个倾向。

  我们需要明确一点,不是说高自尊就一定比低自尊的优秀。

  低自尊容易陷入自我攻击,因为“我不行”的限制性信念而错失机会。

  但高自尊也容易自我膨胀,乃至自大,如果情商不够,hold不住场面,会变得不讨喜。

  因此,正如书名,我们最应该拥有的,是“恰如其分的自尊”

  如此,我们才能准确而客观地评价自己的优缺点

  04

  她那么普通,却那么自信

  新一季《演员请就位》于前不久落下帷幕,这档不知道是看导演撕X,还是看明星演技的节目,对于许多人而言慢慢从期待变成“鸡肋”。

  不过,撇开那些争议点不谈,私以为辣目洋子可以说是一个意外的宝藏。

  长相不出色,身材还微微发胖,可以说,辣目洋子浑身上下,就没有一处是符合主流审美的。

  但是,我却认为,她有着许多人都没有的美——恰如其分的自尊。

  1、接纳自己的真实。

  心理学认为,一个人真正的自信,源于其无条件的自我接纳,即爱自己的真实,认可自己的价值和存在。

  这一点,在辣目洋子身上体现得淋漓尽致。

  在其他女星为外界评论,不断和外貌身材较劲时,辣目洋子却能大大方方地展示自己的一切,无论它们是世俗眼中的“优点”还是“缺点”。

  只要看过她在运动场上的艺术体操表演,就会为她专业、娴熟、灵活的动作,以及自信的笑容而感动。

  2、不去刻意对抗恶评。

  与大众审美不符,意味着辣目洋子会遭到比其他女星更多的负面评价,而那些评价,基本都是拿她的外貌身材来攻击。

  面对过分的人身攻击,辣目洋子也会回怼,但她同样会从中吸取可用的信息。

  比如她做短视频时,就从恶评中提取出一个关键点:她的内容不够好,所以大家都把注意力放在她脸上。

  她逐渐调整方向,最后成功一夜爆红。

  显然,相比起打嘴炮,她更倾向于用事实去证明一切。

  很喜欢辣目洋子高中的日记里的这句话:“我不美,但仅此一个,绝版了。”

  一句道尽了人应有的自尊、自爱和自信。

  就像咏梅刚成影后时,被问到会不会怕以后大家对她的期望会更高。

  她回答说:“别人的预期我左右不了,我就完成我对自己的希望和期许,这是我能做到的。别人的看法或意见、要求,我尽量不去让它成为对我的干扰。”

  其实,外界的评论,不过是别人的观点,与我们无关——除非我们自己认可。

  生而为人,不能妄自尊大,也不该妄自菲薄。

  学会爱自己、接纳自己。

  你会发现,这个世界还是很美好的。

       ……

  作者:凰兮,一个爱听故事的撰稿人。来源:本文系智慧行学院(wisdom-bank)原创,这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学,欢迎关注“智慧行学院”(NLP学院官方微信公众号)。

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